Kämpfst du mit hartnäckiger Gewichtszunahme und dem Gefühl, einfach nicht mehr richtig
in die Gänge zu kommen? Viele Frauen über 40 kennen das. Aber diese frustrierenden
Symptome liegen oft nicht an mangelnder Disziplin, sondern an einem eingeschlafenen
Stoffwechsel die gute Nachricht: Du kannst ihn reaktivieren!
Die 3 Hauptsäulen für einen aktiven Stoffwechsel
Als Expertin für Stoffwechsel-Power in den Wechseljahren zeige ich dir die drei
wichtigsten Hebel:
- Säule: Der Nährstoff-Reset ist dein Turbobooster: Dein Körper braucht jetzt gezielt
gute Proteine und Ballaststoffe. Wichtig für die Wechseljahre: Wir optimieren
gezielt mit den richtigen Supplementen, um Stress, Müdigkeit und schlechten Schlaf
zu bekämpfen. - Säule: Gezielte Bewegungsanleitungen– Deine Stoffwechsel-Maschine: Das ist der
effektivste Turbo gegen die altersbedingte Verlangsamung. 10 Minuten gezieltes
Krafttraining mit deinem eigenen Körpergewicht ist effektiver als stundenlanges
Cardio und schont deine Gelenke. - Säule: Schlaf und Entspannung für einen Stoffwechsel in Balance: Schlafmangel
und chronischer Stress blockieren die Fettverbrennung. Sorge für qualitativ
hochwertigen Schlaf (kein Handy im Schlafzimmer!) und reduziere Stress.
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ab 40, die du heute noch stoppen kannst! Dein Gratis Geschenk, die 5 größten
Stoffwechselkiller
Fazit: Wenn du diesen Weg nicht alleine gehen möchtest und eine persönliche, auf deine
Bedürfnisse zugeschnittene Begleitung wünschst, dann ist meine „Stoffwechsel-Formel“
genau das Richtige für dich.
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